Продукты, повышающие потенцию

Питание – важнейшая составляющая человеческой жизни и здоровья. От того, как и чем питается мужчина, зависит его состояние здоровья и потенции. Несбалансированное питание, включающее в себя продукты быстрого приготовления, например, магазинные пельмени, бутерброды, хот-доги, макароны и пюре быстрого приготовления (Ролтон, Доширак), сосиски и пр., не способны восполнить необходимые организму вещества и при постоянном употреблении в пищу негативно отразятся на здоровье человека. Для улучшения здоровья и половой функции следует отказаться от продуктов низкого качества, отдав предпочтение натуральным продуктам, повышающим потенцию.

Какие продукты повышают потенцию?

Морепродукты

В морепродуктах большое содержание цинка и селена – основных минералов, влияющих на половую функцию мужчин. Морепродукты как камбала, скумбрия, лосось, креветки, раки, кальмары просто необходимы для полового здоровья. Помимо витаминов и минералов, в жирной морской рыбе содержаться омега-3 и омега-6 – незаменимые жирные кислоты, участвующие в биосинтезе тестостерона.

Орехи

Грецкий орех, миндаль, фисташки, кедровые орехи являются кладовой витаминов и минералов, растительного белка, эфирных масел и клетчатки. Богатый внутренний состав и содержание в орехах значительных доз аргинина – аминокислоты, улучшающей кровообращение, положительно влияют на эректильную функцию. Эффективный народный рецепт для повышения потенции является смесь орехов с медом (обязательно наличие грецкого ореха), предварительно измельчив орехи, для более легкого усвоения (по желанию). За 3-4 часа до сна принимать смесь по 1-2 чайной ложке в день.

Зелень

О полезных свойствах петрушки для мужчин известно с давних времен. В составе петрушки имеется вещество апигенин, подавляющее в организме мужчины выработку женских половых гормонов, которые в свою очередь подавляют выработку тестостерона. К тому же петрушка является прекрасным средством для профилактики простатита. Петрушка, лук, кинза, шпинат помимо органического витаминно-минерального состава содержат растительные аналоги мужских половых гормонов (андростерон).

Яйца

Яйца это прекрасный сбалансированный продукт, богатый белком, жирными кислотами, витаминами и микроэлементами. Не рекомендуется употреблять яйца в сыром виде, т.к. усваиваемость их хуже, и есть риск подхватить микробы и сальмонеллы, находящиеся на поверхности скорлупы. В яйцах содержится холестерин, необходимый мужскому организму как строительный материал для половых гормонов. Если уровень холестерина падает, вслед за ним снижается уровень тестостерона. Но высокий уровень холестерина не менее опасен, чем низкий: холестерин начинает откладываться на стенках сосудов, что приводит к атеросклерозу и закупорке сосудов. Диетологи давно спорят о том, сколько яиц потреблять: одни утверждают, что два яйца раз в два дня, это максимальная норма, другие, что яйца можно есть каждый день, так как в них имеется вещество, регулирующее уровень холестерина и не дающее ему повышаться выше нормы.

Чеснок и лук

Чеснок и лук усиливают кровообращение к половым органам, активизируют выработку тестостерона, повышают потенцию, оказывают профилактическое действие от простатита, обладают антибактерицидным свойством, помогая организму справиться с различными бактериальными заболеваниями. Чеснок и лук имеют богатый витаминно-минеральный состав, а чеснок содержит необходимый для мужчины микроэлемент селен. За свои свойства в повышение сексуального влечения в монастырях запрещалось употребление лука в пищу.

Мясо

В древние времена мясо было основным источником мужской силы. И это не удивительно, ведь в мясе содержится животные белки и аминокислоты, необходимые мужскому организму. Но в употребление мяса необходимо знать меру, так как оно содержит холестерин и большое количество жиров, неконтролируемое потребление которых может привести к ожирению. Лучше всего употреблять не жирное (телятина, говядина, курица, кролик, индейка) свежее мясо.

Корнеплоды: сельдерей и имбирь

Сельдерей и имбирь – два корнеплода, способствующие поднятию мужского здоровья. Сельдерей для мужчин полезен тем, что в нем содержится мужской половой гормон андростерон, отвечающий за эрекцию и вторичные половые признаки. Сельдерей и имбирь имеют в составе все необходимые витамины и минералы для потенции и являются профилактическим средством от простатита. Самые полезные части имбиря и сельдерея являются их корни.

Устрицы и мидии

Устрицы считаются чемпионом по содержанию цинка. Знаменитый своей любвеобильностью Казанова съедал за завтраком 50 устриц. Полезные свойства моллюсков в улучшение эректильной функции предписывали высокому содержанию органического цинка, однако в последних исследованиях было выяснено, что помимо цинка, моллюски богаты редкими аминокислотами, которые активизируют выработку половых гормонов. Для максимального эффекта устрицы и мидий следует употреблять в сыром виде, так как при термической обработке теряется значительная часть аминокислот. Ученые отмечают, что у моллюсков выловленных весной, концентрация аминокислот наивысшая, так как в этот период моллюски активно размножаются.

Хомячковый рай. Уйти и потеряться:

Продукты повышающие потенцию

Многие мужчины, да и женщины в принципе тоже, часто ищут натуральные природные способы с целью увеличить свое либидо. Особенно эта проблема актуальна в среднем возрасте, когда половая активность снижается, а выработка важных гормонов снижается. В любом случае это не повод забросить свою сексуальную жизнь. Существуют продукты повышающие потенцию естественным образом, и которые действительно могут помочь вам увеличить сексуальное влечение.

Натуральные продукты для потенции это более безопасный вариант, чем какие-либо медицинские лекарства, коммерческие препараты или другие средства. Некоторые из этих продуктов могут просто увеличить ваше либидо, а другие наоборот действуют как афродизиак и взрывают либидо на ровно месте. Это зависит от многих факторов. Но основная причина, что некоторые продукты, богатые витаминами А, Е и B Усиливают передачу нервных импульсов, а значит и повышают сексуальное возбуждение. Итак, вот список эти продуктов.

Сладкое. Речь идет о полезных сладостях, а если конкретнее про мед и сухофрукты. На втором месте по эффективности – грецкий орех, арахис и фундук. Если смешать 100 грамм любого их этих орехов и 1 столовую ложку меда, то получится “термоядерное” средство для повышения потенции. Для улучшения либидо я рекомендую вам есть 1 столовую ложку этой сладкой смеси за 3-4 часа до сна. Эффект проявится не сразу, а только спустя несколько дней регулярного употребления. Если вам не нравятся орехи, то их можно заменить подсолнечными семечками, кунжутом, финиками или черносливом.

Молочные продукты также полезны для потенции, а именно – простокваша, кефир, творог и сметана. Любителей йогуртов и пастеризованного молока спешу разочаровать – при термической обработке эти продукты теряют большинство своих полезных свойств.

Лук и чеснок также лучше друзья потенции. Лук может быть любой – зеленый, порей, батун. Его можно добавлять в различные блюда или есть в салатах. Из чеснока можно приготовить специальное средство для очистки крови. Но в любом случае не увлекайтесь, все-таки запах от этих продуктов достаточно сильный.

Хлеб также может быть полезен для мужской силы. Самый полезный – ржаной из-за высокого содержания витамина B. А мягкий белый из муки высшего сорта практически бесполезен.

Что еще необходимо для высокого либидо?

Как для мужчин, так и женщин все сводится к одному главному гормону – тестостерону. Именно он контролирует либидо и является ключевым в вопросе потенции.

Таким образом, одним из ключей к повышению потенции состоит в том, чтобы поднять естественный уровень тестостерона в организме. А его производство зависит от наличия в питании микроэлемента цинка и витамина B. Поэтому имеет смысл увеличить потребление продуктов, которые в обилие содержат эти вещества. Некоторые из продуктов перечисленных ниже будут чрезвычайно полезны для потенции, особенно если сочетать их с регулярной физической активностью.

Продукты богатые цинком: фрукты, зеленые овощи, кедровые орехи, ягоды, парное молоко, бурый рис, свекла, помидоры, чеснок, сыр твердых сортов, семечки, гречка и т.д.

Продукты богатые витаминами группы B: коричневый рис, молоко, яйца, фрукты, хлеб из муки грубого помола, бананы и прочие продукты богатые клетчаткой.

Также полезны:

Авокадо содержит много фолиевой кислоты, которая помогает усваивать белки. Также в нем много витамин B6 полезного для выработки тестостерона. Кроме того, калий, содержащийся в авокадо, помогает регулировать деятельность женской щитовидной железы, что будет очень полезно для повышения либидо у женщин.

Бананы. Содержат ферменты, которые необходимы для улучшения потенции. Не случайно банан имеет фаллическую форму. Кроме того он богат калием и витамином B6 (рибофлавином), который нужен для производства главного мужского гормона.

Сельдерей. Очень полезен именно для мужчин, так как содержит андростерон. Это гормон, который с запахом через мужской пот и привлекает женщин.

Яйца. Это хороший источник витаминов В5 и В6, оба из которых помогают бороться со стрессом и регулируют баланс гормонов организме. Таким образом, они имеют решающее значение для здоровья либидо.

И еще полезные продукты для потенции:

Кедровый орех, инжир, бурый рис, миндаль, яйца, базилик, твёрдый сыр

Что нужно исключить из своего рациона?

Тут без вариантов. Если хотите иметь хорошую потенцию и качественную сексуальную жизнь, то про алкоголь и сигареты следует забыть. Я знаю, это может быть сложно. Но подумайте, что для вас важнее? Ваше здоровье или карман производителя сигарет или спиртного?

Также ограничьте употребление насыщенных жиров. Этих жиров много в фастфуде, кондитерских изделиях и различных рафинированных продуктах.

Ну и вы заключение хочу сказать, что продукты для повышения потенции следует регулярно включать в свой рацион, чтобы заметить положительный эффект. Кстати, еще очень полезно такое средство как Тонгкат Али (Пасак Буми) - это уникальный экстракт корня растения Эврикома Длиннолистная (Eurycoma Longifolia), который обладает потрясающим эффектом в стимуляции выработки тестостерона и повышении либидо. Но помимо прочего, Тонгкат обладает ещё большим спектром положительных воздействий на организм.

Хомячковый рай. Уйти и потеряться:

Повышение мужской потенции

О мужской потенции, или как долго можно быть счастливым в любви

Сексуальная функция у человека социализирована гораздо больше, чем любая другая естественная функция организма. Безусловно, прием пищи, мочеиспускание и дефекация также подчиняются довольно жесткому контролю, но возможность для мужчины совершить половой акт имеет особо трепетное отношение. Почему это происходит? В глубине подсознания человек ощущает себя животным, а животные до сих пор служат для людей образцом сильной потенции.
Поэтому лучшие умы человечества на всем протяжении истории занимались изобретением снадобий, позволяющих мужчине мгновенно прийти в состояние сильнейшего возбуждения и достичь эрекции.

Основной сексуальный возбудитель — тело представителя определенного пола или его части, независимо от того, видится или ощупывается оно наяву, представлено в виде изображения, скульптуры, фотографий, видеофильмов, литературных произведений, воспоминаний, фантазий и так далее. Сильнейшие сексуальные возбудители содержатся в речи, междометиях, музыке и воспринимаются на слух. Обоняние и вкус играют гораздо меньшую роль в половом возбуждении.
Для мужчин значимы образы, для женщин - звуковое восприятие. К сожалению, немногие мужчины умеют говорить с женщиной, чтобы она захотела близости. Лишь «умельцы от природы», у которых хорошо подвешен язык, используют свои способности для очаровывания прекрасного пола.

Пик сексуальной активности у мужчин приходится на возраст от 16 до 20 лет. Снижение мужской сексуальной функции в некоторой степени связано со снижением содержания гормона тестостерона в крови приблизительно на 50% в промежутке между 25 и 75 годами. Это считается нормальной частью процесса старения, но вовсе не значит, что этот процесс необратим и сексуальная функция не восстанавливается. Коренное различие между потенцией молодого мужчины и пожилого состоит лишь в том, что в молодом возрасте потенция порождает возбуждение, а в пожилом возбуждение повышает потенцию.

Снижение потенции в пожилом возрасте не нужно рассматривать как неизбежный процесс. На снижение потенции влияют результаты перенесенных заболеваний, побочные действия от принятия лекарств, эмоциональный стресс. Регулярная половая жизнь способствует поддержанию сексуальной активности в пожилом возрасте. Результаты исследований показывают, что в пожилом возрасте мужчины занимаются сексом от 1 до 6 раз в неделю.

У пожилых мужчин наблюдаются следующие изменения:
— снижается упругость и уменьшается величина пениса во время эрекции;
— увеличивается время достижения эрекции;
— притупляется ощущение того, что приближается эякуляция;
— после оргазма пенис быстрее расслабляется и требуется больший промежуток времени для новой эрекции.

Многие мужчины считают, что если они заболели, то их сексуальная жизнь окончена. Поэтому в данном случае надо объяснить воздействие перенесенных заболеваний на сексуальную функцию.

Следует помнить: ни одно из заболеваний не может полностью привести к потере сексуальной активности.
Заболевания сердечно-сосудистой системы, а также перенесенный инфаркт заставляют многих мужчин отказаться от секса из-за боязни, что это приведет к новому инфаркту. Это заблуждение, хотя о возобновление сексуальной активности после инфаркта следует проконсультироваться с врачом. Обычно заниматься сексом можно начинать в среднем через 12-16 недель.
Диабет — одно из заболеваний, которое может привести к развитию импотенции, если оно своевременно не диагностируется и ход болезни не контролируется.
Артрит может привести к ограничению сексуальной активности из-за боли в суставах. Различные физические упражнения, теплые ванны, достаточное количество отдыха помогут поддержать физическую активность.
Операции по удалению предстательной железы сегодня выполняются с сохранением всех нервных окончаний, ведущих к пенису. Поэтому возможны временные послеоперационные изменения с последующим восстановлением сексуальных функций.
Антидепрессанты, транквилизаторы, средства, понижающие высокое кровяное давление, могут приводить к импотенции. Другие медикаменты могут вызывать отсутствие семяизвержения у мужчин. Но эти процессы обратимы после прекращения приема тех или иных препаратов.
Алкоголь также снижает потенцию и даже может вызывать полную ее потерю.

Какие народные рецепты от половой слабости можно рекомендовать мужчинам?

• Каждый день есть красное нежирное мясо и овощи: морковь, репу, зелень (особенно петрушку и кинзу), лук, чеснок, фасоль, хрен, баклажаны, сладкий и острый перец, дайкон, свеклу. Противопоказания: нельзя потреблять острые овощи при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

• В течение дня стараться выпить хотя бы 2 стакана томатного сока, а на ночь—стакан (но не больше) сухого красного вина. Противопоказания: мужчинам с алкогольной зависимостью вино не поможет.

• Орехи есть каждый день. Лучше всего — кедровые или грецкие, по стакану ядер. Противопоказания: ожирение, нехватка пищеварительных ферментов.

• Прекрасное средство — контрастные сидячие ванны перед сном. Наполните два таза —один горячей (не кипятком, а так, чтобы можно было терпеть), другой — холодной водой. Сначала садитесь в первый таз, терпите 1 минуту. Затем пересядьте во второй таз, тоже на одну минуту. В каждом тазу вам нужно побывать по 6 раз. На эту процедуру уйдет 15-20 минут. Противопоказания: атеросклероз, острые воспалительные заболевания.

• Очень действенный грузинский способ. Наколите мелко 500 г льда, заверните в марлю, сложенную в восемь раз. Подержите этот лед сначала у затылка (1 минута), потом у ребер в области сердца (1 минута) и напоследок приложите к мошонке на одну минуту. Процедуру можно повторять 3-5 раз в день. Противопоказания: сердечные и острые воспалительные заболевания.

• Хорошо действует ванна с мумиё. Принимать ее надо по полчаса, температура воды должна быть 37°С, количество мумиё – 10 г. Курс – 10 ванн через день.

• При тренировке космонавтов выяснилось, что сон в ванне творит чудеса с любым мужчиной. С вечера налейте ванну на три четверти водой температуры тела. Оставьте включенной тонкую струйку горячей воды, чтобы вода в ванне не остывала. Чтобы не утонуть, наденьте на шею детский надувной воротничок (продается в магазинах детских товаров). Выключите свет в ванной комнате и спите на здоровье. Курс — 30 дней, без перерыва. Противопоказания: кожные заболевания.

При снижении половой потенции можно рекомендовать следующие биостимуляторы.

• Орехи грецкие, молоко козье. Съедать ежедневно 1 стакан ядер грецких орехов в 2-3 приема, запивая козьим молоком (2 стакана) с медом. Курс лечения — 1 месяц. Противопоказания: ожирение.

• Зерна пшеницы, ржи, кукурузы. Возьмите горсть семян, помойте их, разложите в один слой между двумя слоями ткани, хорошо намоченной в теплой воде, и оставьте при комнатной температуре. Верхнюю ткань время от времени увлажняйте до появления ростков длиной 1 мм. Обычно они появляются через двое-трое суток. Проросшее зерно ешьте без приправ или с фруктами и медом. Противопоказаний нет.

• Если у вас снизилась потенция в результате перенесенного тяжелого заболевания, при воспалительных заболеваниях кишечника, гастритах вам помогут зерна овса. Возьмите стакан цельных зерен, залейте 1 л воды, томите до выпаривания 1/4 жидкости. Процедите. Принимайте полученный слизистый отвар, добавив в него по 1 столовой ложке сливок и меда, по 1 /2 стакана три раза в день до еды. Противопоказания: аллергия на злаки.

И в заключение хочу рекомендовать рецепт древнетибетской медицины. Он дошел к нам из глубин времен, был известен уже в IV веке до нашей эры. Возьмите бессмертник — 100 г, почки березовые — 100 г, траву зверобоя — 100 г, цветы ромашки -100 г. Смесь измельчите, смешайте, уложите в стеклянную банку и закройте крышкой. Вечером залейте 1 столовую ложку сбора 1 /2 л кипятка, настаивайте 20 минут, процедите через ткань и слегка отожмите. Не кипятите! Выпейте вечером 1 стакан настоя в теплом виде, растворив в нем 1 чайную ложку меда. После этого не ешьте и не пейте. Утром разогрейте остаток (1 стакан), растворите в нем 1 чайную ложку меда и выпейте натощак. Завтракать можно через полчаса-час. Курс лечения — пока не закончится весь приготовленный сбор. Повторить лечение не ранее чем через 5 лет. Противопоказания: аллергические реакции на компоненты.
Будьте здоровы и как можно долго счастливы в любви!

Кандидат медицинских наук Наталья Борисовна Ланкина

Статья взята с сайта: oblepiha.com

Хомячковый рай. Уйти и потеряться:

Прыг: 01 02
ноябрь 2018
пн вт ср чт пт сб вс
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30