Инструкция взята с сайта: http://24Тонгкат-Али.рф
Курс приёма циклический.
Рекомендовано: 5 дней приёма по 4-8 капсул чередовать с 3 днями пропуска. Стандартная суточная дозировка экстракта 1:50 для мужчин: от 1,6 грамма (1600 мг) до 3,2 грамм (3200 мг). Для женщин дозировка в 2 раза меньше. Спортсменам-тяжелоатлетам, людям занимающимся тяжелой физической работой, дозировку можно повысить в 2-4 раза от стандартной.
Принимайте препарат циклически. Рекомендуем в первый день цикла приёма – 1 капсула в день, на второй – 2 капсулы, в последующие 3 дня стандартная дозировка.
Если Вы впервые принимаете тонгкат, рекомендуем начать с 1 капсулы в день в течение 5 дней. Далее, следует 3 дня перерыва. Следующий цикл: первый день – 1 капсула, последующие 4 дня по 2 капсулы, далее – 3 дня перерыва. Это первые два цикла пробы препарата. Далее, выходите на нормальную ежедневную дозировку, которая индивидуальна для каждого. Ориентируйтесь на собственные ощущения – кому-то нужно поднять дозу, а кому-то и уменьшить. Индонезийцы, столетиями употребляющие экстракт Тонгкат Али, рекомендуют дневную дозу 8 капсул: 4 утром и 4 вечером. Но большинству людей вполне подходит дозировка по 3-4 капсулы в день.
В первое время, возможны ощущения «прилива» к голове, жара или небольшое повышение артериального давления. При дальнейшем приёме, эти эффекты проходят. Людям, с повышенным артериальным давлением, сердечно-сосудистыми заболеваниями принимать следует с осторожностью, плавно повышая дозировку и растворяя содержимое капсул в стакане воды. Возможны нарушения сна, появление чувства беспокойства – тогда рекомендуется снизить дозировку или прекратить приём на некоторое время.
Так же, можно менять протяженность циклов, индивидуально подбирая оптимальную цикличность. Например, можно принимать Тонгкат Али 10 дней и 5 дней перерыва, или принимать 1 месяц с 2 неделями отдыха, или 3 дня приёма чередовать с одним днем отдыха. Большинство наших клиентов использует нами рекомендованный цикл: 5 дней приёма и 3 дня перерыва. Любой метод будет работать, но самое главное – делать это циклично!
Тонгкат Али можно принимать вместе с едой, с алкогольными напитками. Не рекомендуется употреблять вместе с кофе, особенно лицам страдающим повышенным давлением.
ВАЖНО! Некоторые продукты могут нейтрализовать действие Тонгката Али путём его адсорбции.
Противопоказания: не употреблять детям, беременным и кормящим женщинам, больным раком груди, раком простаты.